Q
パートナーといっしょにトレーニングを行うことには効果があると思いますか？
A
私の場合、パートナーといっしょにトレーニングを行うことで、より重いウェイトを上げる自信が高まる。また、より長い時間にわたって鍛え、追い込み、進歩の停滞を乗り越える助けにもなる。
また高重量を使うときには、補助を適切に行うことができるトレーニングパートナーがいることで、安全に効果的に行うことができる。
パートナーの価値
より重いウェイトを上げ、モチベーションを高める効果も得られるので、パートナーといっしょにトレーニングを行うことをテリーはすすめている。