有酸素運度ではメタボは解消しない

スポーツクラブなどで、よくメタボ体型の人がトレッドミルで、一生懸命走っているのを見かけますが、あれ、はっきり言って方向性が間違っています。いくら走っても、手足が細くなってお尻が削ぎ落とされるだけで、ブヨブヨお腹は解消しません。日本人の運動観は完全に間違っています。これは教える側（インストラクター、スタッフ、トレーナー）にも責任があります。というか、これらの人達のほとんどが何も理解していないのが実情です。知ったかぶりして、教えるのはやめてもらいたいですね。