以下に、脳疲労が溜まっているかどうかを簡単にチェックするリストを用意しました。次の10 項目に思いあたることがあるかを確認してみてください：
□ものごとはきりのいいところまでやらないと気がすまない
□ストレス解消のために体を動かすのが習慣である
□責任感があり、遅くまで残業しても苦にならない
□日中に眠気があり、大きないびきをかくと言われる
□集中力が高く、何かに没頭するとまわりがみえなくなる
□疲れたら栄養ドリンクをよく飲む
□屋外ですごす時間が長い
□長時間のドライブでも途中休憩をあまりとらない
□熱めのお風呂に長湯するのが好きである
□休日は遠くのテーマパークやアウトレットに足を延ばす
以上の10 項目のうち、ひとつでも思いあたることがあれば、脳疲労が蓄積している可能性があります。