スマホは万病の元？？？！！！

ちょっと言い過ぎ、と思われるかもしれませんが、スマホは万病の元の一因であることは確かです。

スマホの見過ぎは、脊柱管狭窄症  椎間板ヘルニアの引き金にもなる猫背やストレークネックの原因にもなるし、交感神経を優位にもしたりするので、いろいろな不調を招く恐れがあります。

少なくとも運動中は見ないようにしてください。トレーニングの効果が激減するだけでなく、場合によっては重大な怪我につながる恐れがあります。