スマホ見ながらの運動？？？？？

スポーツクラブや公共の運動施設で、よく見かける光景のひとつに、スマホを見ながらの有酸素運動や筋トレ。これ、っていかにトレーニングに集中していないかを証明しているようなもの。トレッドミルやエアロバイク等の有酸素運動は退屈だし、特に集中しなくても問題は（あまり）ないから、まあOKとしても、ウエイトトレーニング（特にフリーウエイト）は、効果が出ないだけでなく、場合によっては危険。ジムに来てもスマホ見なきゃいけないほど、皆さん忙しい？