日本はフィットネス後進国

日本の大手スポーツクラブの指導は、はっきり言って、旧態依然かつ間違っています。日本人の国民性に合った指導、とも言えなくもないですが、あれではダメです。身体は変わらないどころか、場合によってはマイナスの影響を及ぼします。

それにしても日本人は有酸素系の運動とグループレッスンが好きですね、、、、