自然治癒力と精神力の関係
呼吸と治癒力の関係
呼吸は、ただ単に酸素を取り入れる作用だけではなく、心理状態にもかかわりがあります。呼吸は無意識で行えるものであると同時に、意識してコントロールできるものでもあります。心身医学や精神神経免疫学の臨床上の実践においても、呼吸を自発的にコントロールすることの重要性が注目されています。
心理状態は呼吸に大きく現れます。焦っているときやイライラしているときは浅く速い呼吸、心が穏やかなときは深くゆっくりとした呼吸というように、心理状態によって呼吸も変わります。
また、呼吸、生命活動、心理状態は深い関係があると考えられており、自律神経のバランスや内臓の働きを整える役割があるといわれていることから、呼吸は自然治癒力を活かす基本条件といえます。