正しい姿勢とフォームが美しい体型をつくる

正しい姿勢と正しいトレーニングフォームは狙ったラインを正確に鍛えるためのガイドラインです。

効果を出すためには正しいフォームでトレーニングをすることが非常に重要です。慣れるまでは鏡に映すなどして確認すると良いでしょう。