体脂肪減少を促進

体内に水分が十分に満たされた状態にしておくためには、水分の摂取量を大幅に増やすことが必要になります。そうすると排泄する尿の量も増えますが、尿は温かい液体であり、尿を生成するためにもエネルギーが消費されます。つまり、水をたくさん飲むだけで、消費エネルギーが増えることになるのです。合わせて、水分補給のために冷たい水を何度も飲むと、体は深部体温の維持が必要になり、それによっても体熱産生が高められることにもなります。