心臓は身体におけるエンジンです。すべての活動に多大な影響を及ぼす臓器です。
例えば、加齢とともにハードな運動は辛くなります。これは心臓が充分な血流を筋肉に送り込むことができなくなるからです。当然、心拍数も上がるため辛くなるのです。
高齢者でなくても心疾患を患っている方が、追い込むようなトレーニングができなくなるのは心機能が低下しているためです。
最近、階段を少し上がるだけで苦しくなる、歩行速度が遅くなってきた、不整脈が出るようになってきた、といった症状がある場合は要注意です。場合によっては運動は中止する必要があります。特にマラソン等の有酸素系の運動は厳禁です。
因みに、40歳を超えたら、マラソンは止めた方が良いですよ。加速度的に老人体型になって健康も害します。