ストレッチや筋トレでは腰痛、首こり、肩こりは治りません

ストレッチ（動的＆静的）や、筋トレでは、腰痛は治りません。

日本人はストレートネック＆猫背の人が、本当に多いですが、腰痛や肩こり対策としては、姿勢は非常に重要です。しかし、一端、腰痛などになってしまった場合は、いくらストレッチやトレーニングをしても治ることはありません。