ああ勘違いシリーズ、有酸素運動の巻

ダイエットと言えば、有酸素運動と思っている貴方に

 

 

 

スポーツクラブに行くと、ダイエット目的と思われる人がトレッドミルで一生懸命走っていますが、はっきり言います：無駄です。ランニングはやればやるほど、筋量が減り、でもポッコリお腹は全然解消されません。

 

 

お腹だけ飛び出た、ガリガリの最悪の体型（老人体型）になります。

 

 

 

注意してください。