ああ勘違いシリーズ、ストレッチの巻き

ストレッチでは肩こり、首こり、腰痛は解消しません。伸ばすだけではいくらやっても筋はほぐれません。静的ストレッチでも動的ストレッチでもダメです。

お間違いのないように