減塩もダイエットにおいて重要

ダイエットと言えば「糖質制限」がすぐに思い浮かぶと思いますが、塩分も大敵です。

ダイエットに限らず、塩分は健康にはあまり良い成分ではありません。

1日、6g以下を目指しましょう。