老化とは？

  

 

「歳をとった、、、、」と感じるのはどのようなときでしょうか？

 

 

 

例えば、少し走っただけなのに息が切れたとき、疲れがなかなか抜けないとき、小さな文字が見づらくぼやけてしまうときなど、いろいろあるでしょう。

 

 

 

老化の定義とは、文字通り「老いていく変化」であり、加齢に伴う生体機能の低下といえます。人の老化は20代～30代に始まります。

 

 

 

アメリカの著名な老年学の研究者であるストレーラーは、老化について次の4つの原則を挙げています：

 

 

 

1.  普遍性：老化は、全ての生命体に等しく起こり、不可避である

 

2.  内在性：老化は、遺伝的に生命体に内在する要因である

 

3.  進行性：老化は、徐々に起こり、決して元には戻らない

 

4.  有害性：老化は、生命に有害で機能低下をもたらすものである

 

 

さらに、これらの原則以外にも、生活習慣や環境要因など複数の要因が、老化のスピードに影響を与えると考えられています。

 

残念ながら老化を止めることはできません。しかし、「経年劣化」したら、それなりにケアしていけば良いのです。

 

というか、それしか道はありません。