からだ全体のパフォーマンスに関わっている足の機能

立っているとき、歩いたり走ったりしているとき、足（foot）がまさにからだ全体を支えているわけですが、それだけ重要な役割を果たしているわりに、足を本格的にコンディショニングする取り組みがこれまでほとんどなかったのではないでしょうか。

毎日使う足（foot）をコンディショニングすることは、歯の健康を保つためのケアと共通するのではないかという気がします。歯の健康が生きていくうえで非常に重要であるのと同じように、足の健康も、実はからだ全体の健康と大きく関わっているのだと思います。今まで“ 忘れられた存在” のような足を大切にケアすることは、健康づくり、フィットネスの新たな視点として重要です。

足の裏には「メカノレセプター」というセンサーがたくさんあるということです。このセンサーがしっかりと機能するようにするためにも、足のコンディショニングが重要です。