花粉症対策

少しずつ春の訪れを感じるようになってきましたが、花粉も飛び始め、花粉症の人にとってはつらい季節ですね。

免疫機能を正常に保ち、花粉症の症状を緩和する作用が期待される成分には、青魚に含まれるEPAやDHA、ヨーグルトやチーズに含まれる乳酸菌、緑茶に含まれるカテキンなどが挙げられます。

積極的に取り入れて花粉症を乗り切りましょう。