何が腰痛を改善させているか？

日常的に誰でも経験していることのなかに、腰の調子がたまに悪いときがあったり、それが自然とよくなったりすることが繰り返されることがあると思います。特に何かをしたわけではないけど、自然と痛みが治まったりします。

また、腰痛に限らず、仕事やその他のことでストレスがあると、体調が悪かったり、体のどこかに痛みが出たりするような気がします。改めて考えてみると、ストレスがかかって心が重くなっているようなときは、体調が悪くなったり、少し心が晴れてくると調子がよくなるというようなことがけっこう起きています。

ストレスが原因で痛みが出ている場合、そのストレスが軽減されると、その症状が治まってくる可能性は高いといえます。ですから、特別な治療や施術を行わなくても、ストレスが軽減されることで、症状が改善する事態はあるということです。

そして、同じような症状を訴える他の人に対しても、「このストレッチと筋力トレーニングを行うと効果的ですから、やっていきましょう」と、自信を持って指導するようになる。こうした形での腰痛指導が、実際に起きていると思います。

恐ろしいのは、そうした思い込みによる指導が起きる可能性があることを考えておかないといけない、ということです。そのためには、ストレスによって起きる病気や体の不調についてしっかり勉強しておく必要があります。