フラボノイドのパワー

フラボノイドは植物に含まれる化学成分で、心臓の健康を守る、炎症を抑えるなど、さまざまな働きを持ちます。フラボノイドを豊富に含む食物を食べることは、性生活の健康を保つためにも役立つ可能性があると、『American

Journal of Clinical Nutrition』誌に掲載された研究で報告されています。

これは２万5000 人の男性の食事を調査した研究で、いちごやブルーベリー、りんご、梨、柑橘類といった果物や赤ワインなど、フラボノイドを豊富に含む食品を摂っている男性は、勃起不全のリスクが14％低いという結果が得られたのです。