不整脈、健常者や若い人でも気をつけましょう！

先日急死された松野 莉奈さんの件は本当にショックでしたが、松野さんに限らず、現役のサッカー選手のようなプロのアスリートが急死する、といった悲劇がここ数年起きています。

不整脈をはじめとする循環器系の病気は、加齢とともにその発生率が高まるのは当然ですが、健康で若い人にもリスクがあります。

特に若くてスポーツなどで鍛えている人は、心肺機能に自信がある人が多いですが、

適切なケアをしていないと非常に危険です。

大まかなポイントとしては、睡眠の質、栄養、ストレス解消、そして適切な運動が挙げられます。

それと姿勢も大事です。姿勢が悪いと心臓に余計な負荷がかかることがあります。

特に現代人はスマホ依存症になっていますので、猫背、ストレートネックには要注意です。

余談ですが、運転中のスマホ操作、厳禁ですよ！

人様の人生を狂わせます。絶対に止めましょう！勿論、飲酒運転も絶対ダメ！