糖化、糖質、グルテンは百害あって一利なし

今までお話ししてきたように、糖化はやはり我々の体にとって極めて有害な作用であることは間違いないようです。

となると食事が極めて重要な因子となってくるわけで、化粧水を使ってサプリも飲んでるからOK!といった単純な結論には自ずと達しなくなるはずです。

諸説いろいろありますが、個人的な実験？によれば、現代人は明らかに糖質の摂り過ぎです。

脳がエネルギーとして利用できるのはブトウ糖だけ、とか糖質を摂らないと運動時エネルギー不足になるとか、糖質制限は危険、といったことを唱える人達がいますが、これ、はっきり言ってウソです。

糖質制限否定派の人達は、自分で試してみました？

机上の空論で言ってるだけではダメですよ。