いよいよ秋本番ですね。運動と食欲の秋、なんてよく言われますが、運動（スポーツとはちょっと違う）と食事は、表裏一体のものです。   何となく体調が優れない、もっと機能的な体になりたい、あるいはもっと健康になりたい、といった考えをお持ちの方、この秋から新しい挑戦を私といっしょに始めてみませんか？