今日は東京でも猛暑でした。こんな時は、冷えたビールが上手い、という声が聞こえてきそうですが、アルコールは水分補給にはなりませんので、勘違いしないようにしてください。それとジュース類も糖質が含まれているので注意が必要です。個人的にはスポーツドリンクもお薦めしません。